من طرف غرفة نومك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
غرفة نومك هي مكان تقضين فيه جزء كبير من يومك فهي أول ما تتفتح عليه عنييك عند الإستيقاظ و آخر صورة ترينها قبل الخلود إلى النوم.
عليه يجب أن تعتني بغرفة نومك بشكل خاص و تجعلي منها واحة للإسترخاء.
عناصر تزيين غرفة النوم:
1 - استخدمي الألوان الدافئة لطلاء الجدران مثل الخزامى، الأزرق الفاتح والكريم وتجنبي الألوان الفاقعة مثل الأحمر والبرتقالي.
2 - سجادة غرفة النوم الخاصة بك ينبغي أن تكون مريحة ورقيقة و تتماشى مع لون الغرفة.
3
- ستائر الغرفة يفضل أن تكون في تناقض مع لون الجدران. إذا كانت لديك
جدران شاحبة اللون، يمكن استخدام ستائر ملونة أو منقوشة بما يتماشى مع
ألوان غرفتك.
4 - الإضاءة. إذا كنت ترغبين في إضفاء شكل وجو مريح على
غرفة النوم، استخدمي المصابيح المتوهجة العادية التي تعطي ضوء أصفر.
المصابيح الفلورسنت ليست مريحة على الإطلاق.
5 - الوسائد المختلفة الحجم
تجعل سريرك مريح. فكري بوضع لحاف كبير وغطاء للسرير متطابقين. ضعي رميات
لإضفاء جو من الإسترخاء و الدفء. أيضاً وزعي بعض أكياس القماش (Sandbags)،
والمقاعد المريحة (Pouffes) في جميع أنحاء الغرفة. حيث تعطيك فرصة للجلوس
إلى جانب السريرك.
6 - ضعي بعض الرفوف وأعرضي الأشياء الخاصة بك مثل
الصور، الهدايا التذكارية و اللوحات. فوضع المتعلقات الشخصية حولك يجعل
غرفة نومك أكثر خصوصية، وليس مجرد غرفة داخل المنزل.
7 - اشتري الفواحات أو الشموع المعطرة. جربي القرفة والتفاح فهي عادة ما تعطي رائحة دافئة أو جربي الخزامى للاسترخاء.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وإليك بعض النصائح الملهمة لتصبح غرفة نومك دافئة هادئة و أنيقة في نفس الوقت:
1 – قومى بإزالة جميع أشكال الفوضى من غرفة نومك، أي شيء يمكن أن يعكر إحساسك بالهدوء والإسترخاء.
2
- اجعلي غرفة نومك خالية من الإلكترونيات. إذا كنت تريدين وضع جهاز
تليفزيون، حاولي إيجاد طريقة لإخفائه عندما لا يكون قيد الاستعمال.
3 - حافظي على الساعات والهواتف المحمولة بعيداً عن سريرك كإجراء احترازي.
4 - تأكدي من أنه لايدخل لك أي ضوء و أنت في سريرك.
5 - وفري أضواء جيدة للقراءة ليلا. تجنبي وضع الإضاءة المخصصة للقراءة فوق الرأس.
6
- Nightstands (الشماعات و علاقات الملابس الرأسية) هي مغناطيس فوضى.
اختاري خزائن مغلقة لتخزين أغراضك و للمحافظة على الصفاء البصري.
7 - استخدمي صناديق مغطاة أو سلال مع أغطية لإخفاء مواد التجميل والضروريات.
8
- اهتمي بتنظيف غرفتك بشكل جيد. تخلصي من الغبار والأوساخ. امسحي مفاتيح
الإضاءة، إطارات الأبواب، والمقابض، والأثاث، وعتبات النوافذ والأرضيات.
اغسلى الستائر والمفارش. و لا تنسي تنظيف تحت السرير.
9 -حاولي أن تجعلي غرفتك جذابة بصرياً مريحة وهادئة.
10 -اشتري نوعيات مميزة من الشراشف و الأغطية، وتأكدي من أن غرفتك لها رائحة عطرة.
يجب أن تتذكري أن غرفة نومك هي معبدك لذلك احرصي على الإستمتاع و الإسترخاء فيها أكثر من أي مكان آخر في المنزل.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
غرفة نومك هي مكان تقضين فيه جزء كبير من يومك فهي أول ما تتفتح عليه عنييك عند الإستيقاظ و آخر صورة ترينها قبل الخلود إلى النوم.
عليه يجب أن تعتني بغرفة نومك بشكل خاص و تجعلي منها واحة للإسترخاء.
عناصر تزيين غرفة النوم:
1 - استخدمي الألوان الدافئة لطلاء الجدران مثل الخزامى، الأزرق الفاتح والكريم وتجنبي الألوان الفاقعة مثل الأحمر والبرتقالي.
2 - سجادة غرفة النوم الخاصة بك ينبغي أن تكون مريحة ورقيقة و تتماشى مع لون الغرفة.
3
- ستائر الغرفة يفضل أن تكون في تناقض مع لون الجدران. إذا كانت لديك
جدران شاحبة اللون، يمكن استخدام ستائر ملونة أو منقوشة بما يتماشى مع
ألوان غرفتك.
4 - الإضاءة. إذا كنت ترغبين في إضفاء شكل وجو مريح على
غرفة النوم، استخدمي المصابيح المتوهجة العادية التي تعطي ضوء أصفر.
المصابيح الفلورسنت ليست مريحة على الإطلاق.
5 - الوسائد المختلفة الحجم
تجعل سريرك مريح. فكري بوضع لحاف كبير وغطاء للسرير متطابقين. ضعي رميات
لإضفاء جو من الإسترخاء و الدفء. أيضاً وزعي بعض أكياس القماش (Sandbags)،
والمقاعد المريحة (Pouffes) في جميع أنحاء الغرفة. حيث تعطيك فرصة للجلوس
إلى جانب السريرك.
6 - ضعي بعض الرفوف وأعرضي الأشياء الخاصة بك مثل
الصور، الهدايا التذكارية و اللوحات. فوضع المتعلقات الشخصية حولك يجعل
غرفة نومك أكثر خصوصية، وليس مجرد غرفة داخل المنزل.
7 - اشتري الفواحات أو الشموع المعطرة. جربي القرفة والتفاح فهي عادة ما تعطي رائحة دافئة أو جربي الخزامى للاسترخاء.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وإليك بعض النصائح الملهمة لتصبح غرفة نومك دافئة هادئة و أنيقة في نفس الوقت:
1 – قومى بإزالة جميع أشكال الفوضى من غرفة نومك، أي شيء يمكن أن يعكر إحساسك بالهدوء والإسترخاء.
2
- اجعلي غرفة نومك خالية من الإلكترونيات. إذا كنت تريدين وضع جهاز
تليفزيون، حاولي إيجاد طريقة لإخفائه عندما لا يكون قيد الاستعمال.
3 - حافظي على الساعات والهواتف المحمولة بعيداً عن سريرك كإجراء احترازي.
4 - تأكدي من أنه لايدخل لك أي ضوء و أنت في سريرك.
5 - وفري أضواء جيدة للقراءة ليلا. تجنبي وضع الإضاءة المخصصة للقراءة فوق الرأس.
6
- Nightstands (الشماعات و علاقات الملابس الرأسية) هي مغناطيس فوضى.
اختاري خزائن مغلقة لتخزين أغراضك و للمحافظة على الصفاء البصري.
7 - استخدمي صناديق مغطاة أو سلال مع أغطية لإخفاء مواد التجميل والضروريات.
8
- اهتمي بتنظيف غرفتك بشكل جيد. تخلصي من الغبار والأوساخ. امسحي مفاتيح
الإضاءة، إطارات الأبواب، والمقابض، والأثاث، وعتبات النوافذ والأرضيات.
اغسلى الستائر والمفارش. و لا تنسي تنظيف تحت السرير.
9 -حاولي أن تجعلي غرفتك جذابة بصرياً مريحة وهادئة.
10 -اشتري نوعيات مميزة من الشراشف و الأغطية، وتأكدي من أن غرفتك لها رائحة عطرة.
يجب أن تتذكري أن غرفة نومك هي معبدك لذلك احرصي على الإستمتاع و الإسترخاء فيها أكثر من أي مكان آخر في المنزل.
