من طرف [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] قد تكون الطماطم موجودة في السوق طوال أيام السنة، لكنها أولاً وقبل كل شيء فاكهة صيفية. لذلك فإن فصل الصيف هو أفضل موسم لأكلها والاستفادة منها بأقصى قدر. تتميز الطماطم بقلة سعراتها الحرارية لأن نسبة الماء فيها مرتفعة كما أن هذه الفاكهة المتواضعة تحتوي على خصائص رائعة غير متوقعة. تساعد نسبة البوتاسيوم والفسفور والمغنسيوم العالية في الطماطم على محاربة الضغط. ولا يجب أن ننسى احتوائها على العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك والكوبالت والنيكل والفلورين وحتى اللسلنيوم وكلها عناصر مفيدة للصحة. كما أن الطماطم غنية بفيتامين B و C وكذلك تحتوي على بيتا الكاروتين التي قد تمنحك بشرة سمراء نضرة. تتركز فوائد الطماطم الغذائية في الليكوبين الذي يعطيها لونها الأحمر ويزودها بخواص استثنائية مضادة للأكسدة. التهمها![ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] |
2 مشترك
الطماطم وفوائدها
سحرالخيال- الاعشاب الطبيعية والطب البديل
الحالة الاجتماعية : انسة
محل الاقامة : قلب من احبني
عدد المساهمات : 474
تاريخ التسجيل : 26/08/2010
sms :
العمل/الترفيه : طالبه
سارة بوزيان- داعية متألقة
الحالة الاجتماعية : انسة
محل الاقامة : المغرب
عدد المساهمات : 381
تاريخ التسجيل : 28/08/2010
sms :
العمل/الترفيه : الرسم
بارك الله فيكي
على الموضوع الاكثر من رائع
تسلم ايدك اختي الفاضلة
سحر الخيال لكي خالص
شكري وامتناني
على روعة طرحك
بانتضار جديدك
تحياتي الك اختي
على الموضوع الاكثر من رائع
تسلم ايدك اختي الفاضلة
سحر الخيال لكي خالص
شكري وامتناني
على روعة طرحك
بانتضار جديدك
تحياتي الك اختي
سحرالخيال- الاعشاب الطبيعية والطب البديل
الحالة الاجتماعية : انسة
محل الاقامة : قلب من احبني
عدد المساهمات : 474
تاريخ التسجيل : 26/08/2010
sms :
العمل/الترفيه : طالبه
رائع تواجدك غاليتي
انار حضورك موضوعي
دمتي ودام رقي حضورك
دمتي بكل الحب والتقدير
انار حضورك موضوعي
دمتي ودام رقي حضورك
دمتي بكل الحب والتقدير
