جنة المتحابات فى الله النسائية

 اهلاً بكِ اخيتى يسعدنا انضمامك الى اسرتنا اسرة المتحابات فى الله











انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

جنة المتحابات فى الله النسائية

 اهلاً بكِ اخيتى يسعدنا انضمامك الى اسرتنا اسرة المتحابات فى الله









جنة المتحابات فى الله النسائية

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

/
:: هنا أخوة في الله ،على طاعة الله تلاقينا وبالحب في الله ارتقينا ::


2 مشترك

    فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم

    عيون المها
    عيون المها
    عيون المها
    داعية متألقة
    داعية متألقة


    الجنسانثى

    الحالة الاجتماعية : انسة

    محل الاقامة : القاهره

    عدد المساهمات : 678

    تاريخ التسجيل : 19/09/2010

    sms : اللهم سامع الصوت وسابق الفوت وكاسى العظام لحماً بعد الموت نسألك الجنه ونعوذ بك من النار

    العمل/الترفيه : مصممه

    فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Mymeda10

    فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم 1330618354794

    • مساهمة رقم 1

    فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Empty فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم

    مُساهمة من طرف عيون المها السبت أكتوبر 01, 2011 6:43 am

    فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم

    فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم




    1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به


    2_ المحافظة على الوزن

    3_رفع الطاقة

    4_الوقاية من أمراض القلب

    5_الوقاية من السرطان

    6_تخفيض ضغط الدم

    7_الوقاية من هشاشة العظام

    8_الوقاية من أمراض المفاصل

    9_تنسيق شكل الجسم

    10_تحسين نوعية النوم

    11_خفض كوليسترول الدم

    12_تأخير أمراض الشيخوخة

    13_تقوية الذاكرة

    14_تحسين اللياقة البدنية

    15_تخفيض الوزن

    16_تربية روح الالتزام

    17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية

    18_الشعور بالسعادة
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    بسمة
    بسمة
    بسمة
    داعية متألقة
    داعية متألقة


    الجنسانثى

    الحالة الاجتماعية : انسة

    محل الاقامة : تونس

    عدد المساهمات : 274

    تاريخ التسجيل : 12/04/2011

    sms : اللهم سامع الصوت وسابق الفوت وكاسى العظام لحماً بعد الموت نسألك الجنه ونعوذ بك من النار

    العمل/الترفيه : طالبة

    فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Mymeda10


    • مساهمة رقم 2

    فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Empty رد: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم

    مُساهمة من طرف بسمة السبت أكتوبر 01, 2011 2:23 pm

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]واصلوا التالق والابداع لرقي المنتدى[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] بانتظار جديدكم الرائع اتمنى لكم قضاء احلى الاوقات وامتعها [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]تقبلوا تحياتي
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    عيون المها
    عيون المها
    عيون المها
    داعية متألقة
    داعية متألقة


    الجنسانثى

    الحالة الاجتماعية : انسة

    محل الاقامة : القاهره

    عدد المساهمات : 678

    تاريخ التسجيل : 19/09/2010

    sms : اللهم سامع الصوت وسابق الفوت وكاسى العظام لحماً بعد الموت نسألك الجنه ونعوذ بك من النار

    العمل/الترفيه : مصممه

    فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Mymeda10

    فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم 1330618354794

    • مساهمة رقم 3

    فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Empty رد: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم

    مُساهمة من طرف عيون المها السبت أكتوبر 01, 2011 2:31 pm

    أج ــمل وأرق باقات ورودى

    لردك الجميل ومرورك العطر

    تــ ح ــياتيـ لكــ

    كل الود والتقدير

    دمت برضى من الرح ــمن

    لك خالص احترامي
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء نوفمبر 26, 2024 10:54 am